ダイエット中でも安心!【焼き鳥女子会】で食べたい痩せ串を紹介♡|Karen [カレン]

ダイエット中でも安心!【焼き鳥女子会】で食べたい痩せ串を紹介♡

ダイエット中でも女子会したい♡

そんな時は…… 【焼き鳥女子会】をするのがおすすめ!

普段ダイエットを頑張ってる女子も、たまには女子会をしてはっちゃけたいですよね♪でも、「なんだかんだカロリーを気にしちゃう……」という方も多いはず。

そんな時は、【焼き鳥女子会】がおすすめ!今回は、痩せる《焼き鳥ダイエット》について紹介します♡

なんで焼き鳥がいいの?

低糖質でお腹がいっぱいになるから♡

女子会というとついつい選びがちになるのが、パスタやピザがメインの"イタリアン"の店ですが、どの料理を頼んでもダイエットには不向きなので、絶対NG!

その点焼き鳥は、炭水化物なしでもお腹いっぱいになるので、ダイエット中でも安心して食べられますよ♡

痩せる焼き鳥の種類ってある?

軟骨・砂肝は、低カロリーで満足度も高い!

イタリアンに比べれば、全体を通して低カロリーな焼き鳥ですが、その中でもおすすめなのが、「軟骨」と「砂肝」です!一本あたり60kcalと、とってもヘルシー♪

しかもこの二つは、コリコリした食感のおかげで噛む回数が増えるので、食べ過ぎも防ぎます♡

味付けは、もちろん全部"塩"!

焼き鳥は、"塩"か"タレ"かを選ぶことができますが、ダイエット中なら、ここは迷わず"塩"を選びましょう!タレには糖質がかなり入っているので、NGです。

さらに、七味やガーリックパウダーは、食欲を増進させてしまうので、かけないようにしましょう♡

【焼き鳥女子会】で気をつけたいこと♡

お酒よりも白湯!無理なら"低糖質"なものを。

せっかく焼き鳥でカロリーを抑えても、ビールなどの高糖質なお酒をたくさん飲んでしまったら、意味がありません。できたらお酒ではなく、白湯を飲むのがいいでしょう!

「せっかくの女子会でノンアルコールは悲しい」という時は、緑茶ハイなど"低糖質"のものを選ぶのが◎

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