毎日一個書くだけでHappy♡ 簡単《引き寄せノート》のすゝめ|Karen [カレン]

毎日一個書くだけでHappy♡ 簡単《引き寄せノート》のすゝめ

なんだか毎日、つまらないなぁ……。

新年になり、イベントもどんどん終わっていき、気づいたらもう次の学年に。あれ、慣れすぎちゃって毎日がつまらないなぁ……。慣れてくるとこういったこともありますよね。

そんなあなたにオススメしたい新習慣があります!それは《引き寄せノート》、毎日1個〇〇を書くとHappyになれちゃうんです♡今回は、2つの《引き寄せノート》をご紹介♪

《引き寄せノート》とは?

《引き寄せノート》を簡単に言うと、いい運や雰囲気を引き寄せるために書くノートのことで、各種類は、願い事を書いたり、自分を褒めてみたりと、いろいろ。

使うものも、お気に入りのノートとペンだけでできちゃう簡単なノートですよ♡

1日1個の『ありがとうノート』

「ありがとう」を集めることが幸せへの近道♡

『ありがとうノート』というのは、言葉のとおり、1日1個ノートに誰かに「ありがとう」の気持ちをしたためるノートのこと。続けることで『引き寄せ』の力が働いて幸せ体質になるんだとか!

書くことも至ってシンプルで、誰かに何か「ありがとう」と言いたくなるような出来事があれば、それを書き込むだけ♪

でも最初のうちは、1日1個書くことを探すのって意外と大変です……。でも続けていくと、「ありがとう」と思えることがハッキリわかるようになってきて、1個じゃ足りなくなっちゃうかも♡

そんなときは1個だけじゃなくて、思う存分書いてあげるともっとHappyになれちゃいますよ♪

自分を褒めてみよう!『いいねノート』

自分を受け入れていくために…♡

さっきご紹介した『ありがとうノート』とは打って変わって、今回は『いいねノート』。『いいねノート』は、誰かにいいね!とするのではなく、自分自身にいいね!としてあげるノートなんです♡

例えば、「今日、頑張ってアイスを我慢した私、いいね!」という風に簡単なことでも褒めてみてくださいね♪

こうやって自分自身に「いいね!」を送ってあげることで、おのずと自己否定するんじゃなくて自分自身を受け入れやすくしてくれるので、Happyになれちゃうんです♡

そしてポジティブに考える練習にもなるので、心がパっと明るく大変身しちゃいますよ!一回は試してみてほしい《引き寄せノート》です♪

あれ、《引き寄せノート》でHappyになってきたかも♪

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